บทความ

แบ่งปันความรู้ด้านสุขภาพและการสร้างสุขภาวะที่ดีจากภายในสู่ภายนอก อ่านบทความของ RLAX และสร้างสุขภาพดีไปพร้อมกับเรา

Top Pick

การนวดยอดนิยม 10 ประเภท และประโยชน์เพื่อสุขภาพ

ในปัจจุบันการนวดมีหลากหลายประเภท ทั้งนวดเพื่อการผ่อนคลายหรือนวดเพื่อบรรเทาอาการ การเลือกประเภทของการนวดให้ตรงกับความต้องการจะช่วยผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดประเภทต่างๆ ได้ที่นี่

บทความ

สุขภาพและการดูแลตัวเอง

การดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างสุขภาพองค์รวมที่ดี และช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับไลฟ์สไตล์ในสังคมยุคใหม่ได้ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเคล็ดลับด้านสุขภาพและการดูแลตัวเองได้แล้ววันนี้

ผลงานนวดองค์กร

สร้างวัฒนธรรมองค์กรที่เน้นการส่งเสริมสุขภาพที่ดี รวมภาพบรรยากาศบริการนวดองค์กรสำหรับธุรกิจและกิจกรรมนวดอีเว้นท์ของ RLAX ที่จะช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าให้กับพนักงานและผู้ร่วมงานของคุณ

อัปเดตข่าวสารสำคัญ

ติดตามข่าวสารและอัปเดตล่าสุดจาก RLAX รวมถึงฟีเจอร์ใหม่ที่จะช่วยให้การจองบริการของคุณง่ายยิ่งขึ้น

บทความทั้งหมด

การยืดกล้ามเนื้อหลังและความสำคัญของการนวดหลัง

การนวดและยืดหลังไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น บรรเทาอาการตึงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น แต่ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง และปรับท่าทางให้ดีขึ้นอีกด้วย

แนะนำวิธีนวดศีรษะด้วยตนเอง

การนวดศีรษะด้วยตัวเองตามจุดกดตามเส้นประสาทสามารถกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ซึ่งจะช่วยบำรุงเซลล์ ส่งผลให้ผิวหนังและเส้นผมมีสุขภาพดีขึ้น

คุณประโยชน์ของการนวดคอและวิธีนวดด้วยตัวเองที่บ้าน

การนวดคอมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยลดอาการปวดตึง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต บทความนี้จะพาไปดูวิธีนวดคอด้วยตัวเองที่บ้าน

ประโยชน์ของการนวดศีรษะ: การบรรเทาอาการไมเกรนและความเครียด

ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดไมเกรน เมื่อบุคคลประสบกับความเครียดมักส่งผลให้เกิดอาการทางกายภาพ เช่น อาการตึงของกล้ามเนื้อ ซึ่งแสดงออกมาในบริเวณ คอ ไหล่ และศีรษะ

ประโยชน์ของการนวดโลมิโลมิแบบฉบับฮาวาย และสิ่งที่ควรทราบ

การนวดโลมิโลมิ เป็นเทคนิคการนวดแบบดั้งเดิมของชาวฮาวายที่โดยหมอนวดพื้นบ้าน เป็นการส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวมทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ประโยชน์ของการนวดกดจุดสะท้อน: สิ่งที่ควรทราบและเทคนิค

การนวดกดจุดสะท้อน เป็นเทคนิคการรักษาแบบโบราณ และกำลังได้รับความนิยมอย่างมากในยุคปัจจุบัน การนวดประเภทนี้จะเน้นไปที่การกดจุดตามร่างกายที่เชื่อมโยงไปถึงอวัยวะและระบบต่างๆ

Go to Top